С 20 мая по 26 мая 2024 года Минздрав здравоохранения Российской Федерации объявило неделей Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы.

С 20 мая по 26 мая 2024 года Минздрав здравоохранения Российской Федерации объявило неделей «Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы», в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая.

Заболевания щитовидной железы находятся на втором месте после сахарного диабета среди эндокринологических нарушений. Они встречаются у 30% населения планеты. При этом женщины болеют в 10 раз чаще.

К основным факторам риска эндокринных нарушений относятся:

- опухоли тканей железы

- кисты

- инфекционные заболевания

- наследственность

- хронические заболевания других органов и систем

- сердечно-сосудистая недостаточность

- хирургические вмешательства и прием ряда препаратов

Профилактика:

Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы. Человеку в соответствии с потребностями организма рекомендуется потреблять – 150-200 микрограмм в сутки. Это 4-5 грамм йодированной соли.

Источниками йода также служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки.

Небольшое количество йода мы получаем вместе с картофелем, луком, яблоками. К продуктам, которые специально обогащают йодом, относятся пищевая йодированная соль, молоко и молочные продукты (йогурт и сыр), продукты из зерна (хлеб и крупы).

Кроме достаточного потребления йода здоровье щитовидной железы можно поддержать и другими приемами. Надо отказаться от вредных привычек, сбалансированно питаться, учиться справляться со стрессами.