Начался апрель! Что включаем в рацион?

Начался апрель! Что включаем в рацион?

Разнообразьте питание этими продуктами, чтобы зарядиться энергией и помочь иммунитету в сезон простуд.

Фрукты: цитрусовые, авокадо, бананы, ананасы, авокадо.

Овощи: лук-порей, свекла, редис, спаржа, морковь, ревень, редис, белокочанная и цветная капуста.

Зелень: петрушка, зеленый лук, водяной кресс, щавель, шпинат, черемша, листовой салат, петрушка, мята, кресс-салат.

Помните: в день нужно съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов.

, если вы на стороне правильного питания.

#здоровье_96 #сезонное_питание_апрель