С пятницей и Всемирным днём макарон!

С пятницей и Всемирным днём макарон!

Сегодня замечательное сочетание: конец рабочей недели и вкусный праздник — Всемирный день макарон. А значит, праздновать можно начинать прямо с утра!

Макароны — это не только сытно и доступно, но и полезно. Главное — выбирать изделия из твёрдых сортов пшеницы. Они:
надолго утоляют голод благодаря низкому гликемическому индексу;
содержат клетчатку — помогают пищеварению и очищают организм;
богаты витаминами группы В и триптофаном — а это хорошее настроение и здоровая нервная система;
источник витамина Е (для кожи и волос) и железа (для гемоглобина).

Кстати, в Италии на человека приходится 23 кг макарон в год — и ничего, живут долго и радостно! Россия тоже в десятке лидеров по любви к пасте. Так что мы не одиноки.

Сегодня отличный повод устроить себе маленький праздник: приготовить что-то новенькое или заглянуть в кафе после работы. А если день начался с тарелки любимых макарон — считайте, что пятница удалась!

Желаем лёгкого рабочего дня, вкусных планов и отличных выходных. Приятного аппетита и хорошего настроения!

#СеровскаяГородскаяБольница #Пятница #ВсемирныйДеньМакарон #ЗдоровоеПитание #ПриятногоАппетита