Доброе утро, дорогие друзья! Сегодня пятница, а это значит — впереди выходные и отличное настроение!

Доброе утро, дорогие друзья! Сегодня пятница, а это значит — впереди выходные и отличное настроение! И у нас есть ещё один замечательный повод улыбнуться: сегодня, 9 октября, отмечается Всемирный день яйца!

Этот праздник появился в 1996 году по инициативе Международной яичной комиссии и с тех пор с удовольствием отмечается во многих странах. А всё потому, что яйца — универсальный, вкусный и невероятно полезный продукт.

Долгое время яйца незаслуженно «демонизировали» из-за холестерина, но современные исследования доказали: холестерин желтка не относится к насыщенным жирам и легко расщепляется. Яйца — это высокоценный легкоусвояемый белок, витамины, минералы и антиоксиданты. Они поддерживают иммунитет, работу мозга, укрепляют кости и суставы, участвуют в кроветворении. Врачи уверены: одно яйцо в день вполне можно и даже полезно!

Кстати, интересный факт: мировым лидером по потреблению яиц считается Япония — там каждый житель съедает в среднем по одному яйцу в день. А ещё яйца присутствуют в кухнях всех стран мира, объединяя людей разных культур.

В честь праздника предлагаем вам приготовить что-нибудь вкусное: пышный омлет, глазунью, запеканку или даже яичный салат. А если у вас есть фирменный рецепт — делитесь в комментариях!

Пусть этот день будет добрым и вкусным, а выходные — тёплыми и радостными. Берегите себя и своих близких!

#СеровскаяГородскаяБольница #ВсемирныйДеньЯйца #ЗдоровоеПитание #Пятница #Здоровье #ЯйцаПолезны #ДоброеУтро